用我的手指扰乱吧

毕竟军校(xiào )平时训练(liàn )就已经够折腾人了，而且(qiě )还(hái )要出早(zǎo )操，加练的男生都(dōu )很少，没(méi )想到居(jū )然有女生给自己加(jiā )练(liàn )。

顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停(tíng )的在她旁(páng )边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气，她(tā )也渐渐的找到了规(guī )律，不(bú )用(yòng )顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的(de )呼吸了。

艾美丽好不容易跑回宿舍(shě )，推开门(mén )就靠在门板上大口(kǒu )大口的喘(chuǎn )气。

你们跑步的方式不对(duì )，我先给(gěi )你们讲一下。

还别(bié )说，今天(tiān )艾美丽(lì )这招，真是让她们(men )大开眼界(jiè )。

最开始是摆臂问(wèn )题，所有(yǒu )的习惯(guàn )，都是长期持续形(xíng )成的，既(jì )然如此，她就让她(tā )们形成(chéng )正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管这些原理，只(zhī )要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴出气就对了(le )，这点能(néng )做到吗？

她没好气(qì )的坐回床(chuáng )上，气(qì )鼓鼓的指着她们一(yī )个个：你(nǐ )还好意思问呢？我(wǒ )问你们，咱还是(shì )不是一个集体了，不是说好(hǎo )共同进退吗？你们(men )怎么可(kě )以(yǐ )抛下我(wǒ )一个人。