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这(zhè )一声厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但没松开，反(fǎn )而(ér )跟抱(bào )住救命(mìng )稻草似的，死死的(de )抓着(zhe )他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭来(lái )蹭去。

于是众人丧尽天(tiān )良，毫(háo )无良知(zhī )的感叹了一句之(zhī )后，纷(fēn )纷将艾(ài )美丽抛诸脑后。

潇(xiāo )潇，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了(le )一小会儿，胸口就好像(xiàng )要炸了(le )一样。

她直接让俩人停(tíng )下来，展开一(yī )米的距离，双腿(tuǐ )叉(chā )开一(yī )前一后(hòu )，做出跑步的姿势。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

她悄悄瞄了他一(yī )眼，长(zhǎng )得挺帅(shuài )，给他亲回去能(néng )放(fàng )过她(tā )吗？

裤(kù )衩电脑黑屏了，手机赶(gǎn )出来的(de )一千字，明天加更哈