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第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

昨晚他(tā )在(zài )围墙外面(miàn )监(jiān )督着，所(suǒ )以(yǐ )没看见围(wéi )墙(qiáng )里面发生(shēng )了(le )什么。

看(kàn )着(zhe )懵逼的俩(liǎng )人(rén )，顾潇潇(xiāo )最(zuì )后又问了(le )一(yī )句：听明(míng )白(bái )了吗？

经(jīng )过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就(jiù )算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

经过一个月的训练，她们体能多少还是有些提高，刚开始只是速度加(jiā )快(kuài )了她们适(shì )应(yīng )不了。

他(tā )这(zhè )活阎王的(de )架(jià )势，把艾(ài )美(měi )丽给吓到(dào )了(le )，对上他(tā )犀(xī )利的眸子(zǐ )，她哇的一(yī )声(shēng )哭出来。

大(dà )腿突然被抱(bào )住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽(chōu )，狠狠的抽(chōu )了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她强吻的画面，气到头上，他突然笑出(chū )声(shēng )。

方法用(yòng )对(duì )了，能事(shì )半(bàn )功倍，方(fāng )法(fǎ )没用对，则(zé )是事倍功(gōng )半(bàn )。

停停停(tíng )。顾潇潇叫(jiào )住(zhù )她们，对(duì )陈(chén )美说：我(wǒ )教(jiāo )艾美丽和乐(lè )乐，你督促(cù )一下天天和(hé )肖雪。