都说刘涛技术很好6

顾(gù )潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步的(de )方式不对，所以跑起步(bù )来，会更加费力(lì )，还有一点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的速度，所以我(wǒ )不过(guò )加快了一点(diǎn )，你们身体(tǐ )就受不了。

他饶有兴致(zhì )的看着她们(men )，看(kàn )来这次让两(liǎng )个班的人不(bú )停比赛，还(hái )是有用处的(de )，至少她们(men )终于知道要(yào )提升(shēng )自己了。

艾(ài )美丽此时早(zǎo )已经忘了刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀(āi )嚎。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更(gèng )加费(fèi )力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不(bú )过加快了一(yī )点，你们身(shēn )体就受不了(le )。

经过一个(gè )月的训练，她们体能多(duō )少还(hái )是有些提高(gāo )，刚开始只(zhī )是速度加快(kuài )了她们适应(yīng )不了。

前面带跑的人很(hěn )重要(yào )，尤其是节(jiē )奏问题，她(tā )并没有打算(suàn )和平时出早(zǎo )操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的(de )跑。

最开始(shǐ )是摆臂问题(tí )，所有的习(xí )惯，都是长(zhǎng )期持续形成(chéng )的，既然如此，她就让她们(men )形成正确姿(zī )势的习惯。

特殊训练有(yǒu )，不过得等(děng )你们(men )体能达标再(zài )说，还没学(xué )会走就要学(xué )爬了你。

潇(xiāo )潇，这样有用吗？艾美(měi )丽哭(kū )丧着脸：我(wǒ )可不可以休(xiū )息一会儿。

毕竟军校平(píng )时训练就已经够折腾人了，而且还要出(chū )早操，加练(liàn )的男生都很(hěn )少，没想到(dào )居然有女生(shēng )给自(zì )己加练。