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此时(shí )艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红，跑起来(lái )不至于吃力，但是却也(yě )不轻(qīng )松，因为必(bì )须要跟上陈(chén )美的速度。

因为平时顾(gù )潇潇说话的态度(dù )总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天(tiān )突然严肃，让她们有些(xiē )不习惯。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结(jié )巴巴(bā )的看着他，一双明亮的(de )大眼睛扑闪(shǎn )扑闪的眨着(zhe )：可可可可(kě )可不可以，饶，饶

咦，她嫌(xián )弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床(chuáng )、了(le )！

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对(duì )呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

错。顾(gù )潇潇打断她(tā )：我不过是(shì )比平时出操加快了一点(diǎn )速度(dù )，你看看你(nǐ )们，自己能(néng )感觉得到吗(ma )？是不是比(bǐ )平时出操的(de )时候(hòu )吃力多了？

跑远了，张(zhāng )小乐才担心(xīn )的问：我们(men )就这样丢下(xià )美丽会不会(huì )不太(tài )好。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的(de )脸色，她猛(měng )地捂住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜欢(huān )你了(le )，你，你你(nǐ )，你千万不(bú )要乱来，我(wǒ )是不会从你(nǐ )的。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了(le )一句：咱不(bú )能有点特殊(shū )训练吗？

前(qián )面带跑的人(rén )很重(chóng )要，尤其是(shì )节奏问题，她并没有打(dǎ )算和平时出(chū )早操一样，带着她们慢(màn )悠悠(yōu )的跑。