经过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她以为她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也不会差到哪里去(qù )，不至于跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘。
停停(tíng )停(tíng )。顾潇潇叫(jiào )住她们，对陈美说：我(wǒ )教艾美丽和乐乐，你(nǐ )督促一下天(tiān )天和肖雪。
她话音落(luò )下(xià )，刚准备放(fàng )下手臂休(xiū )息的艾美丽(lì )把(bǎ )手臂摆得贼(zéi )快。
说完(wán )了艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐的问题，她才来(lái )说肖雪和张(zhāng )天天的问题。
艾美丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开(kāi )腿(tuǐ )跑吗。
你自(zì )己就是个(gè )傻逼还说别(bié )人(rén )。顾潇潇扫了她一眼(yǎn )。
顾潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经(jīng )习(xí )惯了平时出(chū )操时的速(sù )度，所以我(wǒ )不(bú )过加快了一点，你们(men )身体就受不(bú )了。
最开始是摆臂问题(tí )，所有的习(xí )惯，都是长期持续形(xíng )成(chéng )的，既然如(rú )此，她就(jiù )让她们形成(chéng )正(zhèng )确姿势的习惯。
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