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终于可以(yǐ )休息，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐狠狠的(de )松了口气。

把肖雪(xuě )拉过来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一(yī )点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条(tiáo )界线，听到(dào )了吗？

实在受不了(le )他恐怖的眼(yǎn )神，哇(wa )的一声哭出(chū )来，身子也(yě )跟着软(ruǎn )倒在地上，死死的抱住他的大(dà )腿。

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步，头(tóu )疼的问了一句：咱(zán )不能有点特(tè )殊训练(liàn )吗？

说完了(le )艾美丽和张(zhāng )小乐的(de )问题，她才(cái )来说肖雪和张天天(tiān )的问题。

特(tè )殊训练(liàn )有，不过得(dé )等你们体能(néng )达标再(zài )说，还没学(xué )会走就要学爬了你(nǐ )。

顾潇潇看(kàn )着她们(men )：首先，你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力(lì )，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习惯了(le )平时出操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受(shòu )不了。

还别说，今(jīn )天艾美丽这招，真(zhēn )是让她们大(dà )开眼界(jiè )。