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艾美丽刚打(dǎ )算趁机(jī )吸口气，顾潇潇严肃的(de )声音吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用鼻子吸气(qì )。

特殊训练有(yǒu )，不过得等你们(men )体能达标再说(shuō )，还没学会走就(jiù )要学爬了你。

艾美丽和张小乐(lè )就更不用说了(le )，俩人涨红的(de )脸(liǎn )就能看出她们(men )比平时艰难多(duō )少(shǎo )倍。

对上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色(sè )，她猛(měng )地捂住胸(xiōng )口：教，教官(guān )，我不(bú )喜欢你了(le )，你，你你，你千万不要乱来(lái )，我是不会从(cóng )你的。

方法用对(duì )了，能事半功(gōng )倍，方法没用对(duì )，则是事倍功(gōng )半。

你自己就是(shì )个傻逼还说别(bié )人。顾潇潇扫了(le )她一眼。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的(de )器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避(bì )免器(qì )官对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明(míng )白了吗？

命运(yùn )之喉被锁住，艾(ài )美丽怂的一逼(bī )，此刻再看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然佩服她(tā )刚(gāng )刚的勇气。

艾(ài )美丽也感觉脸(liǎn )上(shàng )火辣辣的，因(yīn )为周围的男生(shēng )都(dōu )下意(yì )识朝她们(men )这边看，所以(yǐ )速(sù )度也(yě )慢了下来(lái )。