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等她又跑了(le )两步，她才接(jiē )着道：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气，不准(zhǔn )吸。

她到底是(shì )怎么做到亲上(shàng )去的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她(tā )刚刚一(yī )定是着(zhe )魔了。

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题(tí )最难调节，她(tā )在旁边不停的(de )提醒动作不标(biāo )准的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了。

潇潇，能不能(néng )慢一点儿。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就(jiù )好像要炸了一(yī )样。

经过一个(gè )月的训练，她(tā )们体能多少还(hái )是有些(xiē )提高，刚开始(shǐ )只是速度加快(kuài )了她们适应不(bú )了。

前面带跑(pǎo )的人很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有(yǒu )打算和(hé )平时出早操一(yī )样，带着她们(men )慢悠悠的跑。

因为平时顾潇(xiāo )潇说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈(hā )的，今(jīn )天突然(rán )严肃，让她们有些不(bú )习惯。

一行人(rén )洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领(lǐng )就往外(wài )拖：以后再这(zhè )么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了，我们可不等你(nǐ )。