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经过(guò )了快一个(gè )月的训练(liàn )，她以为(wéi )她们就算(suàn )体能不好(hǎo )，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

方法用对了，能事半功倍，方(fāng )法没用对(duì )，则是事(shì )倍功半。

顾潇潇仰(yǎng )头四十五(wǔ )度角望天(tiān )：自己作(zuò )的死，总(zǒng )得自己来(lái )收。

艾美(měi )丽无奈，只能乖乖(guāi )的闭上嘴(zuǐ )巴，结果(guǒ )她愣是忘(wàng )了张嘴呼(hū )气，不停(tíng )的用鼻子(zǐ )吸气呼气(qì )，张小乐(lè )也没做好(hǎo )，反而把(bǎ )脸憋了个(gè )通红。

特(tè )殊训练有，不过得等你们体能达标再说，还没学会走就要学爬(pá )了你。

裤(kù )衩电脑黑(hēi )屏了，手(shǒu )机赶出来(lái )的一千字(zì )，明天加(jiā )更哈

此时(shí )艾美丽和(hé )张小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不(bú )至于吃力(lì )，但是却(què )也不轻松(sōng )，因为必(bì )须要跟上(shàng )陈美的速(sù )度。