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闻言，张小乐和艾美丽(lì )身体下(xià )意识(shí )挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时(shí )出操(cāo )加快了(le )一点速(sù )度，你(nǐ )看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平(píng )时出(chū )操(cāo )的时(shí )候吃力(lì )多了？

大腿突(tū )然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠(hěn )的抽(chōu )了(le )抽腿(tuǐ )，可惜(xī )她抱得(dé )太紧，没抽开。

顾潇潇知道她脸皮薄害羞，但是这(zhè )点必(bì )须克服(fú )，都已(yǐ )经进军(jun1 )校了，还脸皮薄，这不是好事儿。

艾美丽刚(gāng )要欢(huān )呼(hū )，就(jiù )听她继(jì )续说道(dào )：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不起了(le )。

顾(gù )潇(xiāo )潇无(wú )奈扶额(é )：你们(men )不用管(guǎn )这些原理，只要记住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？

跑步的时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼(hū )两(liǎng )步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。