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跑了差不多十(shí )分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身后几人(rén )的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁(páng )边(biān )，让陈美带跑。

瞥见他眉头深深(shēn )的皱在一起，艾(ài )美(měi )丽给吓得一个(gè )机(jī )灵，爱而克制的(de )眼神，又来了。

张天天假装闭着(zhe )眼(yǎn )睛睡觉，陈美(měi )一(yī )听，也是咳了一(yī )声，掀被子盖上(shàng )。

顾潇潇仰头四(sì )十(shí )五度角望天：自(zì )己作的死，总得(dé )自己来收。

只有(yǒu )意识到自己肩上(shàng )的责任，才会慢(màn )慢(màn )改变。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的器官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼吸(xī )和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔(gé )膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

说(shuō )着她又要往下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了：这(zhè )可(kě )是你之前说的(de )要(yào )加训，赶紧起来(lái )，难道你还想一(yī )直输给吴倩倩不(bú )成(chéng )？

因为平时顾(gù )潇(xiāo )潇说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让(ràng )她们有些不习(xí )惯(guàn )。