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顾潇潇(xiāo )先盯着她(tā )，不停的(de )在她旁边(biān )提醒她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规律(lǜ )，不用顾潇潇提醒，也能(néng )正确的呼(hū )吸了。

好(hǎo )了好了，我起床。揉了把眼睛，她(tā )迷迷糊糊(hú )的说。

艾(ài )美丽绝望(wàng )的看(kàn )着几(jǐ )人飞快的背影，你们这几(jǐ )个牲口。

第二种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼一次(cì )，两步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点儿(ér )。

前面带(dài )跑的人很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她并没有(yǒu )打算和平(píng )时出早操(cāo )一样，带(dài )着她们慢悠悠的(de )跑。

艾美(měi )丽这人就(jiù )喜欢被人(rén )夸被(bèi )人鼓(gǔ )励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗(dòu )志昂扬。

见她脑袋(dài )不停往他(tā )腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿(dùn )黑：你给(gěi )我松开。

当军人虽(suī )然不算肖雪的梦想，但却(què )是她喜欢(huān )做的事，所以为了(le )提高自己(jǐ )，她倒是挺愿意(yì )。