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说完，她又(yòu )要往床(chuáng )上躺，被顾潇(xiāo )潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎么说(shuō )好的加餐，你还想不想继续留在学校追(zhuī )你的蒋(jiǎng )教官了(le )？

她只(zhī )不过加(jiā )快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十分(fèn )钟，她们居然就已经开始喘气了。

讲解(jiě )完之后(hòu )，顾潇(xiāo )潇再次(cì )让陈美(měi )带着她(tā )们跑，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她们跑(pǎo )。

乐乐(lè )更不用(yòng )说，她(tā )来军校(xiào )的目的(de )就是为(wéi )了改变(biàn )自己，而(ér )且本身也愿意吃苦。

于是众人丧尽天良(liáng )，毫无(wú )良知的(de )感叹了(le )一句之(zhī )后，纷(fēn )纷将艾(ài )美丽抛(pāo )诸脑后。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

潇(xiāo )潇，能(néng )不能慢(màn )一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉(jiào )才跑了(le )一小会(huì )儿，胸口就好像要炸了一样。