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所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。
艾美丽一看(kàn )又是跑步(bù )，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？
艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立(lì )起来。
蒋(jiǎng )少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽起来。
这一声厉吼，直接(jiē )把艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋(dài )还不停的蹭来蹭去。
她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问(wèn )呢？我问(wèn )你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一个人。
我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必(bì )要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？
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