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现在我说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢(màn )悠悠(yōu )的跑。

你们跑(pǎo )步的(de )方式(shì )不对(duì )，我(wǒ )先给(gěi )你们(men )讲一(yī )下。

咦，她嫌(xián )弃的(de )扯她(tā )耳朵(duǒ )，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住(zhù )肺活(huó )量大(dà )声喊(hǎn )道：起、床、了！

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来并排跑了一小段，而后把俩人叫回来。

现在调整了呼吸方式，体力(lì )消耗(hào )的没(méi )有那么快，稍(shāo )微轻(qīng )松了(le )一点(diǎn )点。

此时(shí )艾美(měi )丽和(hé )张小(xiǎo )乐脸(liǎn )色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不(bú )至于(yú )吃力(lì )，但(dàn )是却(què )也不(bú )轻松(sōng )，因(yīn )为必(bì )须要跟上陈美的速度。