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顾潇潇回(huí )头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你要不要试试？

好(hǎo )了好了，我起床。揉了(le )把眼睛，她迷迷糊糊的(de )说。

看来艾美丽真的是(shì )福音，要不是她作死闹(nào )一下，估计他们跳到明(míng )天早上(shàng )得累死。

讲解完(wán )之后，顾潇潇再次让陈(chén )美带着(zhe )她们跑，速度依(yī )然和刚(gāng )刚一样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她们跑。

哇(wa )，原来(lái )跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。

终于可(kě )以休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠的松了口气。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

命运之(zhī )喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的(de )脸，她突然佩服她刚刚(gāng )的勇气。

为什么每个字(zì )拆开来她都知道，但是(shì )组合在(zài )一起，她就听不(bú )懂了。

说着她又要往下(xià )倒，顾(gù )潇潇干脆把她被(bèi )子掀了(le )：这可是你之前(qián )说的要(yào )加训，赶紧起来(lái )，难道(dào )你还想一直输给(gěi )吴倩倩(qiàn )不成？