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你们(men )跑步的方式不(bú )对，我先给你(nǐ )们讲一下。

艾(ài )美丽和张小乐(lè )就更不用说了(le )，俩人涨红的(de )脸就能看出她(tā )们比平时艰难(nán )多少倍。

他突(tū )然觉得，自己(jǐ )跟这么个脑残(cán )生气，真是最(zuì )大的失误。

艾(ài )美丽此(cǐ )时早已(yǐ )经忘了(le )刚刚的(de )大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的(de )腿大声哀嚎。

经过了快一个(gè )月的训练，她(tā )以为她们就算(suàn )体能不好，也(yě )不会差到哪里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始(shǐ )喘。

那怎么办(bàn )？艾美丽担心(xīn )的问：我可不(bú )想再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼了。

他鬼使神差的(de )用手指碰了下(xià )自己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火(huǒ )辣，他(tā )触电似(sì )的把手(shǒu )收回来(lái )，该死(sǐ )，他一(yī )定是疯(fēng )了。

她只不过(guò )加快了一些速(sù )度，才跑了没(méi )十分钟，她们(men )居然就已经开(kāi )始喘气了。

实(shí )在受不了他恐(kǒng )怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来(lái )，身子也跟着(zhe )软倒在地上，死死的抱住他(tā )的大腿。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的(de )四人，然而四(sì )人都没(méi )法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了。