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直(zhí )升(shēng )机的门已经关上了，透过窗(chuāng )户(hù )，她看见他(tā )冷漠的侧脸。

难(nán )度(dù )加大就算了(le )，时间还缩短那(nà )么(me )多，这是要(yào )人死的节奏，1分(fèn )30秒，别说一天(tiān )了(le )，一个月只能(néng )能达到都算突(tū )飞(fēi )猛进。

四百米(mǐ )障碍，算是训(xùn )练(liàn )内容中最难的一项，但对于(yú )训(xùn )练过无数次的人来说，并不(bú )是(shì )难事，就是不知道这规定的(de )时(shí )间，到底有(yǒu )多短。

唇角扯出(chū )一(yī )抹柔和的笑(xiào )，陆宁道：既然(rán )没(méi )人说话，那(nà )就让我来给你们(men )介(jiè )绍一下今天(tiān )的考核内容。

四(sì )百米障碍，全(quán )程(chéng )统共四百米，规则一般是士(shì )兵(bīng )在起点位置五(wǔ )到十个俯卧撑(chēng )，然后迅速起跑，俯卧撑不计(jì )入(rù )时间。

袁江的手刚好放在肖(xiāo )战(zhàn )受伤的肩上，肖战眉毛狠狠(hěn )的(de )拧了一下，双手也瞬间紧握(wò )成(chéng )拳。

那个人(rén )在他心中的位置(zhì )，她这辈子永(yǒng )远都无法超越。

陆(lù )宁也不管其(qí )他人怎么想，反(fǎn )正他现在不乐(lè )意(yì )，就想欺负人(rén )。

虽然他语气(qì )依(yī )旧平淡，但熟(shú )知他性格的李(lǐ )思(sī )雨很清楚，他这是在发布施(shī )令(lìng )，而不是征求她的意见。