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没一会儿(ér )，教官们陆陆续续来到操(cāo )场(chǎng )上，因为(wéi )起床号马上就要打响了。

于(yú )是众人丧(sàng )尽天良，毫无良知的感叹(tàn )了(le )一句之后(hòu )，纷纷将艾美(měi )丽抛诸脑后(hòu )。

还别说，今天艾美丽这(zhè )招，真是让(ràng )她(tā )们大开眼(yǎn )界。

讲解完之(zhī )后(hòu )，顾潇潇(xiāo )再次让陈美带着她们跑，速(sù )度依然和(hé )刚刚一样，她继续在旁边(biān )看(kàn )着她们跑(pǎo )。

跑步的时候，呼吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步(bù )吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸(xī )气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋眼皮(pí )抽(chōu )了抽，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜她抱(bào )得(dé )太紧，没(méi )抽开。

啊？教官，你说什(shí )么(me )？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。

她狐疑的(de )看(kàn )着他阴冷(lěng )的表情，视线盯着他削薄(báo )的(de )嘴唇看，难道他突然觉(jiào )得她吻技不(bú )错(cuò )，所以打(dǎ )算原谅她了？

对上他黑气(qì )沉沉的脸，她莫名一惊，缩(suō )了缩脖子(zǐ )，恨不得找个地方转进去(qù )。