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陈美早在顾潇潇(xiāo )下床的时候就已(yǐ )经醒了，此时也(yě )已(yǐ )经去了洗漱间(jiān )。

看着她飞快的背(bèi )影，蒋少勋脸色(sè )黑如墨碳，想起(qǐ )刚(gāng )刚被她强吻的(de )画(huà )面，气到头上，他突然笑出声。

把肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要(yào )的摆臂，你们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的位置一定不(bú )能(néng )超过身体那条(tiáo )界(jiè )线，听到了吗？

方法用对了，能(néng )事半功倍，方法(fǎ )没(méi )用对，则是事(shì )倍(bèi )功半。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠的(de )闭上眼睛，一而(ér )再再而三，忍无(wú )可(kě )忍，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠狠的(de )将她掰开。

她看(kàn )着陈美，让陈美(měi )和(hé )肖雪站出来并(bìng )排(pái )跑了一小段，而(ér )后把俩人叫回来(lái )。

什么时候女生(shēng )也(yě )能早起锻炼了(le )？他感到惊奇。

顾(gù )潇潇刚刚那一声(shēng )吼，除了把艾美(měi )丽(lì )惊醒，其他人(rén )也(yě )被吵醒了。

特殊(shū )训练有，不过得(dé )等你们体能达标(biāo )再说，还没学会(huì )走(zǒu )就要学爬了你(nǐ )。