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艾美丽(lì )缩了缩(suō )脖子，睁着一(yī )双湿漉(lù )漉的眼睛盯着他看，那委屈(qū )的眼神(shén )，就好(hǎo )像真被他非礼过一般。

看见是(shì )顾潇潇(xiāo )，艾美(měi )丽哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死我了，大(dà )早上还(hái )没打起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

现在我(wǒ )说一下(xià )你们几(jǐ )个的问(wèn )题，首先是美丽和乐乐。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们(men )：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点，你们(men )已经习(xí )惯了平(píng )时出操时的速度，所以(yǐ )我不过(guò )加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

命运之喉被锁住，艾(ài )美丽怂(sǒng )的一逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她突然(rán )佩服她(tā )刚刚的(de )勇气。

第二种方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的不错，你们两学着点儿。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这三个字，艾美丽(lì )就想到(dào )梦里蒋(jiǎng )少勋露(lù )出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的说要和她上床，搞死(sǐ )她的事(shì )，浑身顿时一个激灵。