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听完(wán )顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原(yuán )来跑(pǎo )步(bù )还有(yǒu )这么多(duō )讲究？

艾美丽(lì )和张小乐就更不用说了，俩人涨红的(de )脸就能(néng )看出(chū )她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少(shǎo )倍。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫(sǎo )了她(tā )一眼。

跑远了(le )，张小(xiǎo )乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不会(huì )不太(tài )好(hǎo )。

毕(bì )竟军校(xiào )平时训(xùn )练就已(yǐ )经够折腾人了，而且还要出早操，加(jiā )练的(de )男(nán )生都(dōu )很少，没想到(dào )居然有(yǒu )女生给自己加练。

你们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步(bù )的姿势(shì )是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低(dī )。

艾美(měi )丽这人(rén )就喜欢(huān )被人夸(kuā )被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立(lì )刻斗(dòu )志(zhì )昂扬(yáng )。

她只(zhī )不过加(jiā )快了一(yī )些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经(jīng )开始(shǐ )喘气了(le )。

现在(zài )全身上(shàng )下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的(de )疲惫(bèi )立(lì )刻显(xiǎn )现出来(lái )。