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视线(xiàn )扫过场中的(de )两个女生，陆(lù )宁啧啧道，真是一出好(hǎo )戏。

这速度别(bié )说加了难度(dù )的障碍跑，就算没增加难(nán )度，也已经(jīng )是非常优秀(xiù )的成绩了(le )。

点(diǎn )了点顾潇潇(xiāo )的肩膀，他(tā )意(yì )味深长的道(dào )：顾小同志(zhì )，到你了哟

唇(chún )角扯出一抹(mò )柔和的笑，陆宁道：既然(rán )没人说话，那就让我来(lái )给你们介绍一(yī )下今天的考(kǎo )核内容。

四(sì )百米障碍，算(suàn )是训练内容(róng )中最难的一(yī )项，但对于训(xùn )练过无数次(cì )的人来说，并不是难(nán )事，就是不知道(dào )这规定的时(shí )间，到底有多(duō )短。

第二天(tiān )，顾潇潇一大(dà )早就起床，经过一晚上(shàng )的沉淀，牙根(gēn )终于不痒了(le )，就是手上(shàng )的力气也小了(le )很多。