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陆宁有气无力的靠在墙壁上，唰白的脸上冒着冷汗，左手捂住右手手腕，那是被顾潇潇刚刚抠(kōu )住(zhù )的(de )地(dì )方(fāng )。

都(dōu )被闲着，给老子排着队上，动作快点儿。

冷天野的情况也好不到哪里去，到第三个桩，实在是控制不住了(le )，一(yī )下(xià )子(zǐ )滑(huá )出(chū )去(qù )。

天(tiān )还(hái )没(méi )亮(liàng )，她(tā )只(zhī )是(shì )想(xiǎng )起床上个厕所，顾潇潇就这么坐在床上，怪吓人的。

四百米障碍，算是训练内容中最难的一项，但对于训练过无数次的人来(lái )说(shuō )，并(bìng )不(bú )是(shì )难(nán )事，就是不知道这规定的时间，到底有多短。

点了点顾潇潇的肩膀，他意味深长的道：顾小同志，到你了(le )哟(yō )

陆(lù )宁(níng )抓(zhuā )着(zhe )右(yòu )手(shǒu )手(shǒu )腕(wàn )，朝(cháo )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )道(dào )：去你大爷，说中心事就发火。