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艾(ài )美丽也(yě )感觉脸上火辣(là )辣的，因为周围的男(nán )生都下意识朝她们这(zhè )边看，所以速(sù )度也慢(màn )了下来。

你们(men )看，刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是(shì )不是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直(zhí )，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看(kàn )，你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不能(néng )跟着往下低。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

是蒋少(shǎo )勋让他离开，他跟在后面听(tīng )见那几(jǐ )个女生感叹的(de )时候，才知道他被(bèi )艾(ài )美丽那(nà )小丫头亲了。

艾美丽被吓得(dé )一个激(jī )灵，直接从床(chuáng )上立起(qǐ )来。

因为平时(shí )顾潇潇说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的(de )，今天(tiān )突然严肃，让(ràng )她们有(yǒu )些不习惯。

顾(gù )潇潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的(de )速度，所以(yǐ )我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

我(wǒ )我我，你你你(nǐ )，满意(yì )了吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可怜(lián )兮兮的看着他(tā )。

特殊(shū )训练有，不过(guò )得等你(nǐ )们体能达标再(zài )说，还没学会走就要(yào )学爬了你。