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顾(gù )潇潇仰头(tóu )四(sì )十五度角(jiǎo )望(wàng )天：自己(jǐ )作(zuò )的死，总(zǒng )得(dé )自己来收(shōu )。

我们的膈(gé )肌(jī )和周围的(de )器(qì )官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快的(de )消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？

前(qián )面带跑的(de )人(rén )很重要，尤(yóu )其是节奏(zòu )问(wèn )题，她并(bìng )没(méi )有打算和(hé )平(píng )时出早操(cāo )一(yī )样，带着(zhe )她(tā )们慢悠悠(yōu )的跑。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直(zhí )输给吴倩倩(qiàn )不成？

顾潇(xiāo )潇知道她脸(liǎn )皮薄害羞，但是这点必(bì )须(xū )克服，都(dōu )已(yǐ )经进军校(xiào )了(le )，还脸皮(pí )薄(báo )，这不是(shì )好(hǎo )事儿。

潇(xiāo )潇(xiāo )，这样有(yǒu )用(yòng )吗？艾美(měi )丽(lì )哭丧着脸(liǎn )：我可不可(kě )以休息一会儿。

没一会儿，教官们陆陆续续来到操场上，因为起床号马上就要打响了。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一而再再(zài )而三，忍无(wú )可忍，他猛(měng )地扣住她脖(bó )子，狠狠的(de )将(jiāng )她掰开。