337P大胆啪啪私拍人体7

潇(xiāo )潇，这样有用吗(ma )？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我可不可以(yǐ )休息一会儿。

跑(pǎo )步的(de )时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要(yào )用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

艾(ài )美丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气，不(bú )停的用鼻子吸气(qì )呼气(qì )，张小乐也(yě )没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋(biē )了个通红。

潇潇(xiāo )，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸(liǎn )：我可不可以休(xiū )息一会儿。

潇潇(xiāo )，能不能慢一点(diǎn )儿。艾美丽感觉(jiào )才跑(pǎo )了一小会儿(ér )，胸(xiōng )口就好像要(yào )炸了(le )一样。

艾美丽和(hé )张小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨红(hóng )的脸就能看出她(tā )们比平时艰难多(duō )少倍。

一想到吴(wú )倩倩(qiàn )，艾美丽浑(hún )身燃(rán )起熊熊战火(huǒ )，凶(xiōng )狠的眼神仿(fǎng )佛想(xiǎng )要将谁撕碎。