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因为平(píng )时顾(gù )潇潇(xiāo )说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严肃(sù )，让(ràng )她们(men )有些(xiē )不习惯。

说着她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把(bǎ )她被(bèi )子掀(xiān )了：这可是你之前说的要加训，赶紧起(qǐ )来，难道(dào )你还(hái )想一(yī )直输(shū )给吴倩倩不成？

她只不过加快(kuài )了一(yī )些速度，才跑(pǎo )了没(méi )十分钟，她们居然就已经开始喘气(qì )了。

他饶有兴(xìng )致的(de )看着(zhe )她们，看来这次让两个班的人不停(tíng )比赛，还(hái )是有(yǒu )用处(chù )的，至少她们终于知道要提升自己了。

跑了差不(bú )多十(shí )分钟(zhōng )左右(yòu )，顾潇潇发现身后几人的喘息声有(yǒu )些过，她(tā )皱眉(méi )跑到(dào )旁边(biān )，让陈美带跑。

张天天假装闭(bì )着眼(yǎn )睛睡觉，陈美(měi )一听(tīng )，也(yě )是咳了一声，掀被子盖上。

顾(gù )潇潇(xiāo )仰头四十(shí )五度(dù )角望(wàng )天：自己作的死，总得自己来收。

领子，回头对(duì )众人(rén )说：除了她，所有人挺好，立刻，马上(shàng )，回去。

我们(men )的膈(gé )肌和(hé )周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的(de )节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要(yào )的压力和(hé )对呼(hū )吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步(bù )来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了吗？