跑远了(le ),张小乐才担心(xīn )的问:我们就这(zhè )样丢下美丽会不(bú )会(huì )不太好。
艾美(měi )丽(lì )被吓得一个激灵(líng ),直接从床上立(lì )起来。
你们看,刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑(pǎo )步的姿势是不是(shì )差别很大,跑步(bù )的时候,头部要(yào )正(zhèng )直,双眼直视(shì )前(qián )方,不要盯着地(dì )面看,你也可以(yǐ )眼睛盯着地面看(kàn ),但是头不能跟(gēn )着(zhe )往下低。
指导完(wán )艾美丽,她又接(jiē )着指导张小乐,直到她呼吸方式(shì )正(zhèng )确为止。
她只(zhī )不(bú )过加快了一些速(sù )度,才跑了没十(shí )分钟,她们居然(rán )就(jiù )已经开始喘气(qì )了(le )。
听完顾潇潇说(shuō )的,艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼:原(yuán )来跑步还有这(zhè )么(me )多讲究?
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