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你自(zì )己就是个傻逼还说(shuō )别人。顾潇(xiāo )潇扫了(le )她一眼。

她(tā )一开始就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都注意在(zài )她们能(néng )接受的范围内。

此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力(lì )，但是却也(yě )不轻松，因(yīn )为必须(xū )要跟上陈美(měi )的速度。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不是差别很大，跑(pǎo )步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面看，但是头不能跟(gēn )着往下(xià )低。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

一听到(dào )蒋教官这三个字，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦里蒋少勋露出(chū )獠牙，阴气(qì )森森的(de )说要和她上(shàng )床，搞死她(tā )的事，浑身顿时一(yī )个激灵。

当(dāng )军人虽(suī )然不算肖雪的梦想，但(dàn )却是她(tā )喜欢做的事，所以为了(le )提高自(zì )己，她倒是挺愿意(yì )。

一听到蒋(jiǎng )教官这(zhè )三个字，艾(ài )美丽就想到(dào )梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠(liáo )牙，阴气森(sēn )森的说(shuō )要和她上床，搞死她的(de )事，浑(hún )身顿时一个激灵。

艾美丽刚要(yào )欢呼，就听她继续(xù )说道：反正(zhèng )你已经(jīng )习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧(qiáo )不起了(le )。