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你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑(pǎo )步的(de )姿势是不是差(chà )别很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不要盯着(zhe )地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着地(dì )面看(kàn )，但是头不能(néng )跟着往下低。

于(yú )是众人丧尽天(tiān )良，毫无良知(zhī )的感(gǎn )叹了一句之后(hòu )，纷纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。

此(cǐ )时艾(ài )美丽和张小乐(lè )脸色泛红，跑起(qǐ )来不至于吃力(lì )，但是却也不(bú )轻松(sōng )，因为必须要(yào )跟上陈美的速度(dù )。

顾潇潇仰头(tóu )四十(shí )五度角望天：自己作的死，总(zǒng )得自己来收。

蒋少勋实在没(méi )眼睛(jīng )看：我让你滚(gǔn )回去，明天再收(shōu )拾你。

经过一(yī )个月的训练，她们(men )体能多少还是(shì )有(yǒu )些提高，刚开(kāi )始只是速度加(jiā )快了(le )她们适应不了(le )。

结果俩人更加(jiā )茫然，不仅艾(ài )美丽和张小乐(lè )，就(jiù )连张天天和肖(xiāo )雪也是一脸懵逼(bī )。

艾美丽被吓(xià )得一(yī )个激灵，直接(jiē )从床上立起来。