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现在调(diào )整(zhěng )了(le )呼吸方式，体力消耗(hào )的(de )没(méi )有那么快，稍微轻松了一点点。

次日一大(dà )早(zǎo )，起床号还没打响，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )已经起床了。

陈美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天(tiān )天(tiān )固定姿势摆臂。

这(zhè )一(yī )声(shēng )厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但(dàn )没(méi )松开，反而跟抱住救(jiù )命(mìng )稻(dào )草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑(nǎo )袋(dài )还(hái )不停的蹭来蹭去。

此(cǐ )时(shí )艾(ài )美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃(chī )力(lì )，但是却也不轻松，因(yīn )为(wéi )必(bì )须要跟上陈美的速度。

顾潇潇一见到她回(huí )来(lái )，迫不及待的就问：蒋(jiǎng )少(shǎo )勋有没有对你做什么？

前面带跑的人很重要(yào )，尤其是节奏问题，她(tā )并(bìng )没(méi )有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠(yōu )的(de )跑。

呼吸问题好调节(jiē )，姿(zī )势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动(dòng )作(zuò )不(bú )标准的四人，然而(ér )四(sì )人(rén )都(dōu )没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都(dōu )给(gěi )忘了。

终于可以休(xiū )息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。