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乐乐很能吃苦，虽然(rán )她也手酸，但(dàn )是没说(shuō )什么，一直坚(jiān )持着。

她直接让俩人(rén )停下来，展开一米的(de )距离，双腿叉(chā )开一前(qián )一后，做出跑(pǎo )步的姿(zī )势。

跑了差不(bú )多十分钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过(guò )，她皱眉(méi )跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。

顾(gù )潇潇回(huí )头冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬，你要不要试试？

说完(wán )了艾美丽和张(zhāng )小乐的(de )问题，她才来(lái )说肖雪(xuě )和张天天的问(wèn )题。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐(lè )也没做好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个通红。

潇潇，这样有(yǒu )用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可以休(xiū )息(xī )一会儿(ér )。

蒋少勋开了(le )个口，剩下的(de )话，悉(xī )数被堵了回去(qù )。

顾潇(xiāo )潇知道她脸皮(pí )薄害羞，但是这点必(bì )须克服，都已(yǐ )经进军(jun1 )校了，还脸皮(pí )薄，这(zhè )不是好事儿。