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没(méi )一(yī )会儿，教官们陆陆续续来到操场上(shàng )，因为起床号马(mǎ )上(shàng )就(jiù )要(yào )打响了。

艾美丽无奈，只能乖乖(guāi )的(de )闭上嘴巴，结果(guǒ )她(tā )愣(lèng )是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸(xī )气呼气，张小乐(lè )也(yě )没(méi )做(zuò )好，反而把脸憋了个通红。

张小乐(lè )和肖雪也是拖后(hòu )腿(tuǐ )中(zhōng )的(de )一员，但这俩人比艾美丽积极多(duō )了，一听要加练，立(lì )刻(kè )叠好被子，从床上下来。

说完了艾(ài )美丽和张小乐的(de )问(wèn )题(tí )，她才来说肖雪和张天天的问题。

咦(yí )，她嫌弃的扯她(tā )耳(ěr )朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！

对(duì )上(shàng )蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色，她猛地捂住胸口(kǒu )：教，教官，我(wǒ )不(bú )喜(xǐ )欢(huān )你了，你，你你，你千万不要乱(luàn )来，我是不会从你(nǐ )的(de )。

陈美那边也开始让肖雪和张天天固(gù )定姿势摆臂。

第(dì )二(èr )种(zhǒng )方(fāng )法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏(zòu )，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿(ér )。