A激情一区

陈美没说话，张天天和肖(xiāo )雪点(diǎn )了下(xià )头：确实(shí )，今天好像比平时更加辛苦一些。

说着(zhe )她又(yòu )要往(wǎng )下倒(dǎo )，顾(gù )潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前(qián )说的(de )要加(jiā )训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成(chéng )？

从(cóng )她悠(yōu )然的(de )语气(qì )，艾美丽听出八卦多余关心。

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两种(zhǒng )，第(dì )一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步(bù )吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能(néng )张大(dà )嘴巴(bā )吸气。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一(yī )员，但这(zhè )俩人(rén )比艾(ài )美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好(hǎo )被子(zǐ )，从(cóng )床上(shàng )下来。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽(lì )感觉(jiào )才跑(pǎo )了一(yī )小会(huì )儿，胸口就好像要炸了一样。

结果俩人(rén )更加(jiā )茫然(rán )，不(bú )仅艾(ài )美丽和张小乐，就连张天天和肖雪也是(shì )一脸(liǎn )懵逼(bī )。

听(tīng )完顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来(lái )跑步(bù )还有(yǒu )这么(me )多讲究？