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第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次(cì )，两步吸一次，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸(xī )这(zhè )块天(tiān )天和肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

见艾(ài )美丽和(hé )张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

艾(ài )美丽一看又是跑步，头疼(téng )的问了一句：咱不能(néng )有点(diǎn )特殊训练吗？

那怎么(me )办？艾美丽担心的问：我(wǒ )可不(bú )想再输给吴倩倩那(nà )傻(shǎ )逼了(le )。

停停停。顾潇潇(xiāo )叫(jiào )住她(tā )们，对陈美说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐乐，你督促(cù )一下天(tiān )天和肖雪。

理论道(dào )理说完(wán )，谁都能明白，就(jiù )是可惜(xī )长期形成的习惯一(yī )时间无(wú )法改变。

顾潇潇一(yī )见到她(tā )回来(lái )，迫不及待的就问：蒋少(shǎo )勋有没有对你做什么(me )？