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穿好(hǎo )衣服跳下床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇来到最懒(lǎn )的艾美丽身边，她(tā )睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上面还有晶(jīng )莹的液(yè )体。

魏如昀(yún )大老远看见几个女(nǚ )生在操场上(shàng )练习摆(bǎi )臂，还以为(wéi )他看错了。

顾潇潇(xiāo )性格散漫，对于军人这个称呼(hū )，她似乎永(yǒng )远意识(shí )不到意味着(zhe )什么。

听见她说的(de )话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦见(jiàn )啥了？

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法没用对，则是事倍功(gōng )半。

看(kàn )来艾美丽真(zhēn )的是福音，要不是(shì )她作死闹一(yī )下，估计他们跳到(dào )明天早上得(dé )累死。

我们的膈肌(jī )和周围的器官，会(huì )受到重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？

见艾美丽和(hé )张小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。