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方法用对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则(zé )是事倍功半。

蒋(jiǎng )少勋面色突变，眉心(xīn )狠狠的跳动(dòng )，再(zài )也忍(rěn )不住，一把(bǎ )将她拽起来(lái )。

她(tā )话音落下，刚准(zhǔn )备放下手臂休息(xī )的艾美丽把手臂(bì )摆得贼快。

抬头(tóu )挺胸身体往前倾(qīng )，然后站着不动(dòng )，双(shuāng )手开始练习(xí )摆臂(bì )。

跑了差不(bú )多十(shí )分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身后几人(rén )的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带跑(pǎo )。

她悄悄瞄了他(tā )一眼(yǎn )，长得挺帅(shuài )，给(gěi )他亲回去能(néng )放过(guò )她吗？

大腿(tuǐ )突然(rán )被抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧(jǐn )，没抽开。

此时(shí )艾美丽和张小乐(lè )脸色(sè )泛红，跑起(qǐ )来不(bú )至于吃力，但是(shì )却也不轻松(sōng )，因(yīn )为必须要跟上陈(chén )美的速度。

什么(me )时候女生也能早(zǎo )起锻炼了？他感(gǎn )到惊奇。

看来艾(ài )美丽真的是福音(yīn )，要(yào )不是她作死(sǐ )闹一(yī )下，估计他(tā )们跳(tiào )到明天早上得累(lèi )死。