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还别(bié )说，今天艾美丽(lì )这(zhè )招，真是让她们(men )大开眼界。

我们(men )的膈肌和周围的(de )器官，会受到重(chóng )力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

最开始是摆臂(bì )问题，所有的习(xí )惯(guàn )，都是长期持续(xù )形成的，既然如(rú )此，她就让她们(men )形成正确姿势的(de )习(xí )惯。

命运之喉被(bèi )锁住，艾美丽怂(sǒng )的一逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉的(de )脸(liǎn )，她突然佩服她(tā )刚刚的勇气。

艾(ài )美丽刚打算趁机(jī )吸口气，顾潇潇(xiāo )严(yán )肃的声音吓得她(tā )赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸(xī )气。

没一会儿，教官们陆陆续续(xù )来(lái )到操场上，因为(wéi )起床号马上就要(yào )打响了。

艾美丽(lì )绝望的看着几人(rén )飞(fēi )快的背影，你们(men )这几个牲口。

闻(wén )言，张小乐和艾(ài )美丽身体下意识(shí )挺(tǐng )直，目光呆滞的(de )看着她。

见她非(fēi )但不走，还一个(gè )劲儿的盯着他嘴(zuǐ )唇(chún )看，蒋少勋蓦的(de )想起被她强吻的(de )两次，下意识抬(tái )手挡在嘴上。

顾(gù )潇潇刚刚那一声(shēng )吼(hǒu )，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人也(yě )被吵醒了。