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咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸了(le )口气，憋住肺(fèi )活量(liàng )大声喊道：起(qǐ )、床、了！

夹杂(zá )着火气的话语(yǔ )，让顾潇潇脖(bó )子一(yī )缩，哀默的递给(gěi )了艾美丽一个(gè )眼神，而后欢(huān )快的(de )拉着肖战撒有(yǒu )拉拉了。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照着(zhe )我说的做。

顾(gù )潇(xiāo )潇仰头四十五(wǔ )度角望天：自(zì )己作(zuò )的死，总(zǒng )得自(zì )己来收。

说完了(le )艾美丽和张小(xiǎo )乐的问题，她(tā )才来(lái )说肖雪和张天(tiān )天的问题。

当军(jun1 )人虽然不算肖(xiāo )雪的梦想，但(dàn )却是(shì )她喜欢做的事，所以为了提高(gāo )自己，她倒是(shì )挺愿(yuàn )意。

现在调整(zhěng )了呼吸方式，体(tǐ )力消耗的没有(yǒu )那么快，稍微(wēi )轻松(sōng )了一点点。

我(wǒ )们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力(lì )，明白了(le )吗？