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呼吸问题好调节，姿势问题最(zuì )难(nán )调节，她在旁边不停的提醒动作不标(biāo )准(zhǔn )的(de )四人，然而四人都没法改过来，反而(ér )越(yuè )跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都给忘了。

停停(tíng )停(tíng )。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾(ài )美(měi )丽(lì )和乐乐，你督促一下天天和肖雪。

最(zuì )开(kāi )始是摆臂问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期(qī )持(chí )续形成的，既然如此，她就让她们形(xíng )成(chéng )正确姿势的习惯。

好了好了，我起床(chuáng )。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

顾潇潇(xiāo )仰(yǎng )头(tóu )四十五度角望天：自己作的死，总(zǒng )得(dé )自(zì )己来收。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步(bù )的(de )姿势是不是差别很大，跑步的时候(hòu )，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地(dì )面(miàn )看，你也可以眼睛盯着地面看，但是(shì )头(tóu )不能跟着往下低。

教官，我错了，求(qiú )你(nǐ )绕(rào )我一命，我不要死啊

他鬼使神差的用(yòng )手(shǒu )指(zhǐ )碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火(huǒ )辣(là )，他触电似的把手收回来，该死，他一(yī )定(dìng )是(shì )疯了。