日韩在线大吊10

最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长(zhǎng )期持续形成(chéng )的，既然(rán )如此(cǐ )，她就(jiù )让她们形(xíng )成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

经过(guò )一个月(yuè )的训练，她们(men )体能多(duō )少还是有些提(tí )高，刚(gāng )开始只是速度(dù )加快了(le )她们适应不了(le )。

艾美(měi )丽绝望的看着(zhe )几人飞快的背影，你(nǐ )们这几个牲口。

还别(bié )说，今天艾美丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼(yǎn )界。

张天天假装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美一听(tīng )，也是咳(ké )了一(yī )声，掀(xiān )被子盖上(shàng )。

咦(yí )，她嫌(xián )弃的扯她(tā )耳朵(duǒ )，吸了(le )口气，憋(biē )住肺(fèi )活量大(dà )声喊道：起、床、了(le )！

呼吸问题好(hǎo )调节，姿势问题最难(nán )调节，她在旁边不停(tíng )的提醒动作不标准的(de )四人，然而四人都没(méi )法改过来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了。