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艾美丽被吓得一个激灵，直(zhí )接从床上(shàng )立起来。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

呼吸(xī )问题好调(diào )节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改(gǎi )过来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

现在我说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐(lè )乐。

毕竟(jìng )军校平时训练就已经够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然(rán )有女生给(gěi )自己加练。

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆陆续续出现一些提前到操场锻炼的(de )学生。

现(xiàn )在我说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上(shàng )也陆陆续(xù )续出现一些提前到操场锻炼的学生。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们(men )能接受的(de )范围内。

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。