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等(děng )她又跑了两步(bù )，她才接着道(dào )：ok，现在张大(dà )嘴巴呼气，不(bú )准吸。

我我我(wǒ )，你你你，满(mǎn )意了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮兮(xī )的看着他。

你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲一下。

呼吸问(wèn )题好调(diào )节，姿(zī )势问题(tí )最难调(diào )节，她(tā )在旁边(biān )不停的(de )提醒动(dòng )作不标准的四(sì )人，然而四人(rén )都没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然她也手(shǒu )酸，但是没说(shuō )什么，一直坚(jiān )持着。

瞥见他(tā )眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼神，又(yòu )来了。

所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有(yǒu )起床气(qì )，反而(ér )还浑身(shēn )振奋。

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后站着不(bú )动，双手开始(shǐ )练习摆臂。