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咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸(xī )了口气，憋住肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了！

瞥(piē )见他(tā )眉头深深的皱在(zài )一起，艾美丽给吓得一个机(jī )灵，爱(ài )而克制的眼神(shén )，又来(lái )了。

她只不过加快了(le )一些速(sù )度，才跑了没十分钟(zhōng )，她们(men )居然就已经开始喘气(qì )了。

从(cóng )她悠然的语气(qì )，艾美(měi )丽听(tīng )出八卦多余关心(xīn )。

他这(zhè )活阎王的架势，把艾(ài )美丽给(gěi )吓到了，对上(shàng )他犀利(lì )的眸子，她哇的一声(shēng )哭出来(lái )。

对(duì )上他黑气沉沉的(de )脸，她(tā )莫名一惊，缩了缩脖(bó )子，恨(hèn )不得找个地方(fāng )转进去(qù )。

你(nǐ )们看，刚刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步的时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不(bú )要盯(dīng )着地面看，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是(shì )头不能(néng )跟着往下低。

现在调(diào )整了呼吸方式，体力(lì )消耗的(de )没有(yǒu )那么快，稍微轻(qīng )松了一(yī )点点。

现在调整了呼(hū )吸方式(shì )，体力消耗的(de )没有那(nà )么快(kuài )，稍微轻松了一(yī )点点。