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经过一个月的训练，她们体能多少还(hái )是(shì )有(yǒu )些(xiē )提(tí )高(gāo )，刚(gāng )开(kāi )始(shǐ )只(zhī )是(shì )速(sù )度(dù )加快了她们适应不了。

领子，回头对众人说：除了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发(fā )现(xiàn )身(shēn )后(hòu )几(jǐ )人(rén )的(de )喘(chuǎn )息(xī )声(shēng )有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他这么黑着脸，把艾(ài )美(měi )丽(lì )吓(xià )得(dé )浑(hún )身(shēn )发(fā )抖(dǒu )。

穿(chuān )好(hǎo )衣(yī )服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

顾潇潇回头冲她龇牙：不(bú )，我(wǒ )嘴(zuǐ )硬(yìng )心(xīn )更(gèng )硬(yìng )，你(nǐ )要(yào )不要试试？

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。