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蒋少勋眼(yǎn )角(jiǎo )抽(chōu )搐(chù )，狠(hěn )狠(hěn )的(de )闭(bì )上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠(hěn )狠(hěn )的将她掰开。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁(páng )边(biān )不(bú )停(tíng )的(de )提(tí )醒(xǐng )动(dòng )作(zuò )不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连(lián )呼(hū )吸(xī )节奏都给忘了。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她(tā )并(bìng )没(méi )有(yǒu )打(dǎ )算(suàn )和(hé )平(píng )时(shí )出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

次日一大早，起床号(hào )还(hái )没(méi )打响，顾潇潇已经起床了。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却(què )是(shì )她(tā )喜(xǐ )欢(huān )做(zuò )的(de )事(shì )，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

所以被吵醒非但没(méi )有(yǒu )起(qǐ )床(chuáng )气，反而还浑身振奋。

因为平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻(xī )哈(hā )哈(hā )的(de )，今(jīn )天(tiān )突(tū )然(rán )严肃，让她们有些不习惯。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的(de )脊(jǐ )背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最(zuì )重(chóng )要(yào )的(de )摆(bǎi )臂(bì )，你(nǐ )们(men )把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超(chāo )过(guò )身(shēn )体(tǐ )那条界线，听到了吗？

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚回去(qù )，明(míng )天(tiān )再(zài )收(shōu )拾(shí )你(nǐ )。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引(yǐn )导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。