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前面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题(tí )，她并没有打算和平(píng )时出早操(cāo )一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

夹杂着火气的话语，让顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀默的递(dì )给了艾美(měi )丽一(yī )个眼神，而后欢(huān )快的拉着(zhe )肖战(zhàn )撒有拉拉(lā )了。

怎(zěn )么突然停下了(le )，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋(xūn )一下，艾(ài )美丽说(shuō )话更加结巴了(le )。

现在调(diào )整了呼吸方式，体力(lì )消耗的没(méi )有那么快，稍微轻松(sōng )了一点点(diǎn )。

我们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官(guān )对隔(gé )膜施加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸(xī )产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗(ma )？

夹杂着火气的话语(yǔ )，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩，哀默的(de )递给了艾(ài )美丽一个眼神，而后(hòu )欢快的拉(lā )着肖战撒有拉拉了。

张天天假(jiǎ )装闭着眼睛睡觉，陈(chén )美一听，也是(shì )咳了一声(shēng )，掀被(bèi )子盖上。

从她(tā )悠然的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听出八卦(guà )多余关心(xīn )。

所以(yǐ )被吵醒非但没(méi )有起床气(qì )，反而(ér )还浑身振奋。