说着她(tā )又要(yào )往(wǎng )下倒(dǎo ),顾潇潇干脆把她被子掀了:这可是你之前(qián )说的要(yào )加训,赶紧起(qǐ )来,难道你还想一直输给吴倩倩不成?
他鬼使神(shén )差的用(yòng )手指碰(pèng )了下自(zì )己的(de )唇(chún )瓣,唇瓣上一片火辣,他触电似的把手收(shōu )回来,该死,他一定(dìng )是疯(fēng )了(le )。
说(shuō )完,她又要往床上躺,被顾潇潇一把(bǎ )拉住:别睡,咱们之(zhī )前怎么(me )说好(hǎo )的加餐,你还想不想继续留在学校追你的蒋(jiǎng )教官了(le )?
蒋少(shǎo )勋面色(sè )突变(biàn ),眉心狠狠的跳动,再也忍不住,一把将她(tā )拽起来(lái )。
方法(fǎ )用对了(le ),能(néng )事(shì )半功(gōng )倍,方法没用对,则是事倍功半。
前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要,尤其(qí )是(shì )节奏(zòu )问题,她并没有打算和平时出早操一样,带(dài )着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。
把肖(xiāo )雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起(qǐ )来,不(bú )能驼背(bèi ),上半(bàn )身稍(shāo )微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限(xiàn ),摆臂(bì )的时(shí )候(hòu ),手(shǒu )肘的位置一定不能超过身体那条界线(xiàn ),听到(dào )了吗?
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